Percorso esperienziale di autoconsapevolezza e di espressione emotiva
- 2° Ciclo di 4 laboratori-

2° laboratorio: Domenica, 20 APRILE, h. 10.00
 

La musica come “vettore di benessere” personale

Domenica 13 Aprile, h.16.00

Il laboratorio è teso a favorire la consapevolezza dell'identità musicale dei partecipanti e l'acquisizione di capacità di osservazione e descrizione dei propri vissuti musicali  attraverso l'apporto e il dialogo  con altri differenti punti di vista quali anche quello pedagogico, psicologico, semiologico e sperimentando differenti pratiche (vocali, di movimento, strumentali, di ascolto).
L’obiettivo è quello di offrire ai partecipanti la possibilità di avvicinarsi a tecniche di progettazione per l'utilizzo consapevole del suono e della musica in vari settori: personale, educativo - preventivo, riabilitativo e di integrazione sociale.
In particolare, si farà sperimentare al gruppo che la musica, soprattutto quella prodotta improvvisando liberamente - producendo benefici sull’organismo umano - permette una comunicazione profonda con se stessi.
Negli incontri di musicoterapia attiva non si richiedono competenze di linguaggio musicale e nei laboratori i partecipanti sperimenteranno la possibilità di lasciarsi pervadere da suoni prodotti in maniera spontanea.

SEDE:
Centro Pastorale Comune di Forchia (BN)

CONDUTTORE:
Dott.ssa Caparrotta Myrian

L'iscrizione è a numero chiuso.
Gli interessati sono pregati di prenotare l'adesione in tempo utile.

INFO:
Dott.ssa R. Vieni, 333/9886862
Dott.ssa E. Comune, 328/4141326

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Buona Pasqua, di pace e serenità

"Ogni volta che una serie di ansietà invade la vostra mente, rifiutatevi di accettarle;

attendete con calma, nel mentre cercate il rimedio.

Disperdete le angustie con la potente sostanza della vostra pace.

Vivete ogni presente istante completamente ed il futuro sarà confortante.

Gioite pienamente della meraviglia e della bellezza di ogni momento.

Praticate la presenza della pace.

Più fate così, più sentirete la presenza di quella forza nella vostra vita.

Edificate il vostro ambiente interiore. Praticate il silenzio! 

Tornate nel vostro castello interiore."

Paramahansa Yogananda
 

Percorso esperienziale di autoconsapevolezza e di espressione emotiva
- 2° Ciclo di 4 laboratori-

1° laboratorio: Domenica, 06 APRILE, h. 10.00

L'intelligenza emotiva

È la strategia vincente per elaborare i problemi nella famiglia, nella coppia, nell’educazione, nella formazione, nell’organizzazione del lavoro.
È l’intelligenza che si unisce al cuore, il linguaggio adulto che si avvicina a quello infantile.
È la capacità di distinguere, mettere in parola, valorizzare i sentimenti che scorrono fluidi, veloci, spesso accantonati o svalutati.
È la capacità di dialogare con le emozioni per controllarle senza reprimerle e senza far finta che non esistano.
È la capacità di utilizzare le emozioni per motivarsi alla realizzazione degli obiettivi personali e lavorativi e per meglio affrontare le difficoltà relazionali.
È la capacità di imparare a riconoscere e rispettare le proprie emozioni per aumentare l’empatia, cioè la capacità di riconoscere e rispettare le emozioni dell’altro 

Sede:  Centro Pastorale del Comune di Forchia (BN)

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Sono aperte le iscrizioni al 2° laboratorio.

L’incontro avrà la durata di h. 2.30 e sarà strutturato mediante una metodologia interattiva ed esperienzale. Anche la parte teorica iniziale sarà accompagnata alla sperimentazione di  esercizi di rilassamento individuali e in piccolo gruppo e sarà finalizzata a sviluppare:

- LA CAPACITA’ DI  RECUPERARE LE ENERGIE;

- IL RILASSAMENTO MENTALE quale strategia per regolare lo stato di quiete, di calma e di sicurezza;

- IL RILASSAMENTO FISICO quale metodo per potenziare le energie e per tutelarsi nei confronti degli effetti negativi dello stress.

PROGRAMMA DEL LABORATORIO

- Come rilassare il corpo per rilassare la mente: il metodo del rilassamento muscolare progressivo e il metodo della respirazione diaframmatica;

- Esercizio di rilassamento semplice: “Imparare a rilassare il corpo accogliendolo;

- Esercizio di rilassamento statico: “Imparare ad avvertire il caldo ed il freddo”;

- La visualizzazione guidata: un metodo per assumere il controllo dei propri pensieri ed imparare a pensare in maniera positiva.

sabato 5 aprile, h. 16.00

 Sede: Centro Pastorale Comune di Forchia (BN)

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1° laboratorio

Domenica 09/03/08, h. 10.00

2° laboratorio

Domenica 09/03/08, h. 16.00

Sede:  Centro Pastorale del Comune di Forchia (BN)

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  Percorso esperienziale di autoconsapevolezza e di espressione emotiva

- Ciclo di 4 laboratori-

Il 4° laboratorio si terrà Domenica, 02/03/08, h. 10.00

Sede:  Centro Pastorale del Comune di Forchia (BN)

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La Musicoterapia e' una disciplina paramedica che utilizza il suono, la musica e il movimento per provocare effetti “regressivi” e aprire canali di comunicazione con l'obiettivo di attivare il processo di socializzazione. E' pertanto una tecnica psicoterapica per migliorare la qualita' della vita, riabilitare e recuperare.
La Musicoterapia si occupa dello studio e della ricerca del complesso suono-essere umano. Tale complesso consta di elementi capaci di produrre stimoli sonori (natura, corpo umano, strumenti musicali, ecc.); stimoli come il silenzio, suoni interni del corpo, musicali, ritmici, movimenti, rumori ecc.; vie di propagazione delle vibrazioni, organi ricettori di tali stimoli come l'udito, tatto e vista, la ricezione del sistema nervoso, la reazione psicobiologica e l'elaborazione della risposta, che può essere comportamentale, motoria, sensoriale, organica attraverso il grido, il canto, la danza, la musica.
Anche il movimento, e non solo il suono e la musica, e' utilizzato nel processo terapeutico. Gli stimoli sonori e musicali possono essere piu' potenti nel suscitare manifestazioni di quelli visivo e tattile. Il canto, i suoni, la musica possono guarire i mali del corpo e dell'anima: rigorose basi scientifiche, confermano che la musica è uno strumento efficace per riacquistare il benessere fisico e mentale.
La musica, infatti, superando i filtri logici e analitici della mente, riesce a entrare direttamente in contatto con i sentimenti e le passioni più profonde e a stimolare la memoria e l'immaginazione fino a provocare vere e proprie reazioni fisiche.

1. Il tema centrale che la Musicoterapia si pone è quello  dell’ascolto dell’esplorazione di sé fornendo alla persona l’opportunità di AUTOESPLORARSI, AUTOASCOLTARSI e di entrare in contatto con il sè profondo. Quando il soggetto impara a conoscere le proprie emozioni e i propri impulsi si ferma ad ascoltarli… Li riconosce, li misura, sente il suo corpo e di conseguenza la forza che ha dentro.
2. Attraverso la Musicoterapia l’uomo può riuscire a trovare la forza e la volontà di ascoltarsi, ne consegue che riesce a gestire meglio le sue debolezze, le sue aggressività e le sue emozioni.
La consapevolezza di tutto questo favorisce nella persona l’ASCOLTO DELLA MUSICA DEL PROPRIO CORPO, successivamente al quale dovrà solo imparare a metterla in sintonia ed in armonia con il mondo.

1. Sviluppo armonico ed integrato della personalità dei soggetti adulti o in età evolutiva sul piano percettivo, cognitivo e socio-affettivo;
2. Sperimentare le potenziali comunicazioni della musica in un contesto relazionale, al fine di acquisire una maggiore consapevolezza di sé e degli altri;
3. Sollecitare esperienze per migliorare la percezione del proprio corpo e delle proprie emozioni, riconoscerle e imparare a gestirle;

L’invito è esteso a tutti, musicisti e non, musicoterapisti, operatori del sociale, docenti, genitori, educatori, studenti e a chiunque sia interessato e senta il desiderio di fare un’esperienza di gruppo attraverso il suono, il corpo e il movimento.

- 1° laboratorio: domenica 24/02/08 (dalle h. 16.00 alle h. 20.00);
- 2° laboratorio: domenica 09/03/08 (dalle h. 16.00 alle h. 20.00).

Centro Pastorale Comune di Forchia (BN)

Responsabile della attività:
Dott.ssa Caparrotta Myrian Noemi (Psicologo Clinico – Psicoterapeuta – MUSICOTERAPEUTA) Pos Grado in Psicogenesis – Logoterapia

Docente Supervisore: Dott. Pasquale Cariello (Medico chirurgo – Specialista in Cardiologia)

Coterapeuta: Dott.ssa Riente Tania (Sociologa)

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Percorso formativo esperienziale sui bisogni, le competenze e il  ruolo dei genitori

Ciclo di 8 seminari esperienziali

Cadenza  quindicinale
 

Percorso formativo esperienziale sui bisogni, le competenze ed il ruolo dei genitori. Il corso offre ai partecipanti uno spazio di contatto con se stessi, di accoglienza e di confronto dei principi e delle pratiche educative con altri genitori, definendo gli aspetti affettivi, emotivi ed oggettivi che si presentano nella relazione genitori-figli. I partecipanti verranno accompagnati nell’acquisizione dello stile di accoglienza, nell’individuazione delle risorse positive, presenti “in nuce” nella persona, nella coppia , nella famiglia.

Sono aperte le iscrizioni.

Per info e/o prenotazioni:

dott.ssa Rosa Vieni, 333/9886862 - dott.ssa Cinzia Comune, 328/4141326

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Percorso esperienziale di autoconsapevolezza e di espressione emotiva

- Ciclo di 4 laboratori-

Il 3° laboratorio si terrà Domenica, 17/02/08, h. 10.00

Sede:  Centro Pastorale del Comune di Forchia (BN)

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In seguito alle nuove iscrizioni al percorso, si ripropone il 2° laboratorio.
Saranno approfonditi la sperimentazione di esercizi di rilassamento psicofisico e l’apprendimento della respirazione diaframmatica, finalizzata all’acquisizione di un più facile controllo degli stati di ansia e di emotività e alla facilitazione della concentrazione e del rilassamento generale.

Sabato 16/02/08 alle h. 16.00

 Sede: Centro Pastorale Comune di Forchia (BN)

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Percorso esperienziale di autoconsapevolezza e di espressione emotiva

- Ciclo di 4 laboratori-

Il 2° laboratorio si terrà Domenica, 27/01/08.

- Ciclo di 4 laboratori di musicoterapia -
(n. 1 incontro al mese)

I gruppi di musicoterapia sono in fase di costituzione (max 8 persone per gruppo).
 
Gli interessati possono contattare per info e prenotazioni:

- dott.ssa R. Vieni (333/98868632);
- dott.ssa E. Comune (328/4141326).

mail provvisoria: Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo

             Percorso esperienziale di autoconsapevolezza e di espressione emotiva
- Ciclo di 4 laboratori-

  L’intelligenza emotiva è: “La capacità di riconoscere i nostri sentimenti e quelli degli altri, di motivare noi stessi e di gestire positivamente le emozioni, tanto interiormente quanto nelle nostre relazioni. Essa descrive abilità che, per quanto complementari, sono distinte dall’intelligenza accademica, ossia dalle capacità puramente cognitive misurate dal Quoziente Intellettivo”.
                                                                                                                                                                 Goleman

L’intelligenza emotiva offre gli strumenti e la capacità di sapersi muovere abilmente nel contesto sociale attraverso il riconoscimento di situazioni penose o frustranti da evitare e di situazioni positive e gratificanti da ricercare. Consente di governare le emozioni e guidarle nelle direzioni più vantaggiose; in tal modo si potrà migliorare la capacità di percepire e comprendere le proprie emozioni e quelle altrui, imparare sia a verbalizzarle che ad esprimerle attraverso il canale non verbale: le espressioni del volto, i gesti, la postura ed infine l’abilità di regolare le nostre emozioni, per evitare che l’ira e altre emozioni negative possano prendere il sopravvento. Essa consiste nella capacità di motivare se stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di controllare gli impulsi e rimandare la gratificazione, di modulare i propri stati d’animo evitando che la sofferenza ci impedisca di pensare, di essere empatici e di sperare.
La conoscenza delle proprie emozioni consiste nella consapevolezza dei propri vissuti emotivi e nella capacità di riconoscere un sentimento nel momento in cui esso si presenta.
Le persone consapevoli dei propri sentimenti riescono a gestire molto meglio la propria vita, perché hanno una percezione più sicura di ciò che veramente provano riguardo alle decisioni personali, che possono spaziare dalla scelta del coniuge alla attività professionale da intraprendere.
Coloro che sono privi di queste abilità si trovano a dover perennemente combattere contro sentimenti travagliati, mentre individui capaci di controllo emotivo riescono a riprendersi molto più velocemente dalle difficoltà. La capacità di dominare le emozioni per raggiungere un obiettivo è una dote essenziale per concentrare l’attenzione, per trovare motivazione e controllo di sé e per agire sul mondo in modo creativo.

Destinatari
Il percorso esperienziale si rivolge a tutti coloro che - per motivi personali e professionali - desiderano migliorare le competenze emozionali per il raggiungimento di un armonioso benessere individuale e relazionale.

Metodologia
Il percorso è caratterizzato da un lavoro esperienziale di gruppo. Il setting di gruppo fornisce un’ampia gamma di esperienze e situazioni interpersonali, che promuovono lo sviluppo delle competenze emozionali. Negli incontri verranno proposte delle attività che hanno la funzione di focalizzarsi sulle dimensioni dell’intelligenza emotiva. I partecipanti avranno un ruolo attivo e propositivo nel costruire, insieme al conduttore, i temi emotivi sui quali, di volta in volta, si lavorerà, passando da un lavoro emotivo nel “qui ed ora” del gruppo, all’applicazione nella vita quotidiana personale e professionale di quanto appreso emozionalmente nel corso dell’incontro.

Obiettivi formativi 
Il percorso ha l’obiettivo di:
-  promuovere delle competenze emozionali nei partecipanti;
-  migliorare la consapevolezza rispetto alle proprie ed altrui emozioni;
- migliorare la capacità di descrivere e comunicare le emozioni;
- migliorare la capacità di discriminare tra sensazioni corporee ed emozioni;
- migliorare i processi decisionali rispetto a scelte critiche sul piano affettivo.

Luogo e Date
Il corso si svolgerà presso il Centro Pastorale del Comune di Forchia (BN) e si articolerà in 4 incontri.
Il 1° laboratorio si svolgerà domenica, 20 gennaio, alle h. 10.00.

Conduttore
Dott.ssa Carmen Crovella (psicologa)

Per prenotazioni: vd contatti - Mail provvisoria: Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo